隠れ冷え
皆様こんばんは
ご訪問頂きまして有難うございます
本日は隠れ冷えについて
カウンセリングでお話しを伺っているときに、必ず私は、ご自分で身体が冷えていると思いますか
とお客様に聞きます
ほとんどのお客様が冷えているとおっしゃいます
冷えているとおっしゃったお客様は、手足が冷えて寝つきが悪い、お風呂で温まってもすぐ冷えてしまうと
手足の冷えを感じている事で冷え性だと実感されている方が多いです
冷え性だと実感されている方は日々の生活の中でなるべく身体を冷やさないようにと、しっかり湯船に浸かったり、
お食事や運動などを取り入れて
ご自分の身体の声を聞いて日々の生活を工夫して頂いている方が多いですが
私は冷え性ではない
と
お答えの方に
最近のお身体の体調などを伺います
すると、便秘、身体が重い、最近よく疲れる
などお答えのお客様がいらっしゃいます
そんなお客様は、手足が冷えていないことでお身体が冷えていないと思っています
手足の冷えだけが冷え性ではないのです
最近お身体の不調を感じる方
手足が冷えているだけが冷え性ではありませんよ
お身体の内側
内臓が冷えている可能性があります
最近昔より痩せずらいなど、身体の変化を感じる方
内側からしっかりお身体を暖めて代謝が落ちやすいこの時期に代謝を活発にして
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