自分自身
皆様こんばんは☆ご訪問頂きまして有難うございます
今日はほんとーに暑かったですね
汗が止まらない一日でした
でも汗をたっぷりかくと気持ちがいい☆
スッキリします
しっかり水分を摂取して暑いからといってエアコンの温度を下げ過ぎ気を付けてくださいね
さて今日のブログは、、、自分について
ヨガのインストラクターをやり始めた時に良く言われたこと。それは
ベジタリアンですか？
良く聞かれました。
ベジタリアンもマクロビもとっても良いと思います
これがいいよと聞くと自分で試してみたいなとも思いますよね
アーユルヴェーダで大事にしているバランスも一人一人違います
私はベジタリアンではありません
好きなものを食べて沢山おしゃべりしてお酒も飲みます
一番大切なことは自分を知る事ではないかなと思います
ダイエットも身体は一人一人違います
自分が何があっているのかを知る事が大切ではないのでしょうか
心が疲れると身体も疲れ、身体が疲れると心も疲れます
アーユルヴェーダは自分に足りないことを教えてくれます
食事も身体の体質を良く知る事で自分自身を好きになりうまく向き合えるのではないかなと思います
こうしなくてはいけないと強く思うのではなく、自然に無理なく自分を理解することで、いつまでも健康で美しくいれるのではないかなと思います
自分を知る時間を作ってみるのも楽しいですよ
笑顔でいることが一番
ご予約は
０４６－２５９－６７４５
お問い合わせフォーム又はLINE@から２４時間メール対応をさせて頂いております
ご来店をお待ちしております☆
