冷え
肌寒い日が終わったと思ったら
暑いですねー
昨晩はホントに暑かったですね
暑いとついつい冷たい飲み物を飲みたくなってしまったり、クーラーをつけたりと
思わず冷たいものに手が伸びてしまいますが
女性にとって冷えは大敵です
暑い夜にクーラーをつけて良く眠れるかと思いきや、朝起きると身体が怠く重く感じて、すんなり目が覚めなかったりと
身体が冷えてしまうと、疲れたり、重くなったりと身体の不調を感じやすくなってしまいます
暑い夏こそたっぷり汗をかいて体温調整を整えてあげる事がとっても大切なのです
アーユルヴェーダのトリートメントで新陳代謝をアップして
内臓を温め臓器機能をアップしてあげましょう
温めることで様々な身体の不調の改善にもつながります
しっかり汗を掻き身体を冷やさない
食べ過ぎに注意する(腹八分目)
冷たい飲み物を飲みすぎない
暑いからといって素足でいるのではなく下半身を冷やさない
冷えから身体を守って、暑い夏を元気に乗り切りましょう
リンパの流れを良くし免疫力をアップし癒されながら身体を中から強くしてくれる
アーユルヴェーダのトリートメント
アーユルヴェーダのトリートメントで芯から身体を温めて元気に若々しく過ごしませんか
パイナップルリリーのお花に綺麗な白いお花が
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