アーユルヴェーダとヨガ
アーユルヴェーダとヨガは、姉妹の様な関係です。
本日のお客様
アーユルヴェーダのトリートメントの後、ヨガレッスンを行って
お身体のバランスを整えました。
ヨガを行うことで、呼吸に合わせて身体を動かすので、内蔵をマッサージし、
脂肪のつきにくい身体にしていきます。
アーユルヴェーダのトリートメントの後なので、身体が温まっていて、ポーズもとりやすくなります。
ヨガの経験がある方や、現ヨガのインストラクターの方達にも、まだアーユルヴェーダのトリートメントを
体験されていない方。身体の動きの違いを実感して頂きたいです
ヨガが始めての方、身体が硬いのでヨガは、出来ないーとおっしゃる方が多いですが、
ご自分のできる範囲で行いますので、呼吸の時間を一緒に楽しみましょー