私の大好きなアボカドさん
ビタミンEが豊富で、食物繊維が豊富で腸の働きを活発にしてくれるので、
便秘にも効果的なアボカド
肝臓を守ると言われているので、お酒を飲まれる方にも積極的に食べて頂きたい食べ物の一つです。
私が好きな食べ方は、シンプルにわさび醤油に海苔を巻いて食べるのが好きです。
皆さんはアボカド好きですか
女性には嬉しい効果が沢山あるアボカド、日々の食生活で上手にたんぱく質やビタミンを取り、いつまでも
若々しく
オススメレシピがあったら教えてくださいね
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